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江西九江健康必须哋晕车怎么办周末炪游怎样

2018-03-13 13:46:24

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晕车怎么办?周末出游怎样才能不晕车ht

又到周末了,趁天气还没那么炎热的情况下,很多人都选择出游。也有人每次出游都有困扰,就是坐车会晕车。导致晕车的原因是什么呢?如何才能预防晕车?

一、晕车的原因

我们坐车之所以会晕车,是因为人的内耳里有前庭和半规管,它们的作用就是平衡您的整个身体。如果您的前庭和半规管比较敏感,当您乘坐车船时,由于颠簸、摆动或旋转时,您的前庭和半规管就起不到任何的作用,您对平衡也就是您自己到底是处于什么位置。人的耳内有两个重要的结构,即听器(耳蜗)和平衡器(前庭终器)。前者专管听觉,后者则为维持身体平衡的主要器官

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。在正常情况下,当人处在不断变速的运动物体(如车、船或飞机等)中时,各种动刺激随时由平稳器调节,人们不会产生异常感觉。

然而,如果当耳内平衡器的敏感性增高时,即由于行车的过度颠簸,航行时船体的剧烈起伏,飞行中气流的强烈冲击超过了人体所能忍受的限度时,就可能引起平衡功能失调,并通过神经系统的反射作用而头晕、恶心想吐了。

晕车怎么办?

、上车之前不要吃得过饱,养精蓄锐,休息好,同时保持好心情,以较好的精神状态上车,这样能减少晕车概率。

第二、在车上可以含几片清凉的东西,比如薄荷片、柠檬片等等,或者吃一些酸性食物,比如小橘子,闻闻桔子皮,都能够起到一定的止呕防晕效果。

第三、乘车时头部和身体尽量不要乱动,也不要看书或者其他东西,是闭目养神,保持头部后仰靠牢座位,如果有条件的,就把座椅调成平卧状态,这样能有效防止晕车。

第四、事先吃好晕车药,或者带上晕车贴。其实这个方法是不推荐的,只是万不得已才用,依靠药物始终不能达到完全解决晕车的目的。

第五,这个是推荐的方法,就是依靠训练来使自己达到彻底摆脱晕车的目的。这个训练可以是平日里增加乘车的次数来学会适应,或者做一些模拟乘车的运动,比如坐秋千,做一些抖动和滚动的动作练习等等。时间一长,自然而然能够彻底适应乘车,不会再晕车。

以上就是关于晕车的原因以及晕车怎么办的内容介绍,更多关于晕车的内容,:小长假出游晕车怎么办?如何预防晕车

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