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如何進行胎教盤點啟智5種胎教法

2019/05/02 来源:德阳信息港

导读

【導讀】科學的胎教需要父母對胎教有正確認識,學習相應的知識、技能,用科學的方法進行。科學的方法應按自然的發展規律,按胎兒的月齡及每個胎兒的發

【導讀】科學的胎教需要父母對胎教有正確認識,學習相應的知識、技能,用科學的方法進行。科學的方法應按自然的發展規律,按胎兒的月齡及每個胎兒的發展水平進行相應的胎教。做到不放棄施教的時機,也不過度人為干預。在自然和諧中有計劃地進行胎教,才可能獲得希望的成果。

1.营养胎教

必须重视均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕早期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

适合周数:得知怀孕开始

如何进行胎教盘点启智5种胎教法

2.音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、柔柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽可能避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

适合周数:怀孕第16周开始

3.美育胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中转达给宝宝了喔!

合适周数:怀孕第20周开始

4.抚摸胎教

父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮转达胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。

适合周数:怀孕第20周开始

如何进行胎教盘点启智5种胎教法

5.意念胎教

准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与行将出生的胎儿类似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。

【导读】科学的胎教需要父母对胎教有正确认识,学习相应的知识、技能,用科学的方法进行。科学的方法应按自然的发展规律,按胎儿的月龄及每个胎儿的发展水平进行相应的胎教。做到不放弃施教的时机,也不过度人为干预。在自然和谐中有计划地进行胎教,才可能获得希望的成果。

1.营养胎教

必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、平淡的食品,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

适合周数:得知怀孕开始

如何进行胎教盘点启智5种胎教法

2.音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有抚慰胎儿、调理昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

适合周数:怀孕第16周开始

3.美育胎教

常常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中转达给宝宝了喔!

适合周数:怀孕第20周开始

4.抚摸胎教

父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。

适合周数:怀孕第20周开始

如何进行胎教盘点启智5种胎教法

5.意念胎教

准妈咪在怀孕期间透过想象来勾画宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿类似。有些准妈咪很担心胎儿出身后,是否是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。

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