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产前宫缩这些知识点你都该知道避免自乱阵脚

2019/09/14 来源:德阳信息港

导读

越临近生产期,孕妈越是紧张,一家人的心都是提起来的,都在等着孕妈的生产信号,生产信号之一就是宫缩!可是宫缩分为假性宫缩和真临产,孕妈一定要懂

  越临近生产期,孕妈越是紧张,一家人的心都是提起来的,都在等着孕妈的生产信号,生产信号之一就是宫缩!可是宫缩分为假性宫缩和真临产,孕妈一定要懂得分辨这两种信号!

  ,孕妈妈们往往都会感觉到肚子一阵阵发紧,腹壁紧绷,有时都迈不开步,这种状态有时持续几秒,有时持续一分钟,一天不定时的有几次,让不少孕妈妈感到担心紧张。其实,这就是孕晚期的假,面对这种情况该怎么办呢?今天,就帮助各位孕妈妈们消除烦恼。 真宫缩假宫缩 孕妈妈平时没有宫缩时,子宫的软硬就像人的嘴唇,软软的;当有敏感宫缩时,子宫的硬度就像鼻子的硬度,但还是有些软;当真正后的宫缩发生时,子宫就像前额般硬。 妊娠满28周至不足 7周间者称为。如果在这期间宫缩频繁且具有规律性,可能是早产的征兆,需要及时治疗。到了孕 7周以后出现宫缩就不必害怕早产了,这时胎儿已足月,发育完善,已经准备好要出来。 “真临产”宫缩 这时的胎宝宝会分泌一种激素,作用于母体,使母体产生催产素,催产素的靶细胞就是母体的子宫肌层,使母体发动宫缩,在一阵阵规律而有力的宫缩推动下,开始了分娩的过程。 正式临产宫缩表现为下腹或腰背部阵发性疼痛,少部分孕妈妈没有明显腹痛,仅表现为腰背部酸胀痛。随着产程的进展,子宫收缩规律性表现为间歇5~6分钟,每次持续 0秒以上,并且随着时间的推移逐渐增强。伴随着规律的宫缩,有些孕妈妈还会够感觉到胎宝宝头颅逐渐下降,想要的意识增加。 假宫缩 孕晚期假宫缩频率不一致,持续时间不规则;间歇时间长且无规律;强度不增强,夜间比白天出现频繁;宫缩只能引起下腹部轻微胀痛。 需要注意的是,孕妈妈如果出现宫缩不协调、过强或乏力,都说明有潜在的头盆不称,对母婴构成潜在的危险,需要及时处理。 孕晚期如何避免频繁的假宫缩呢? 1、在孕晚期要注意【多休息】,晚上10点前上床睡觉,中午至少休息半小时,保证良好的睡眠。 2、在孕晚期【不要做增加腹压的动作】,避免大声打喷嚏、咳嗽、便秘、提举重物、登高上举等。在饮食上应该均衡,多食纤维素高的蔬菜水果,减少便秘。 、孕晚期要避免长途旅行,【避免过度劳累】,还要注意饮食卫生,避免发生、等,否则会因肠蠕动增强,诱发宫缩,引起早产。 4、孕晚期还要【减少性生活】。因为性高潮本身就刺激子宫产生收缩。此外, 中有前列腺素,也是良好的子宫收缩剂。 5、孕晚期的【运动一定要量力而行】,散步是适宜的运动方式,宫颈机能不全的孕妈妈除外。 6、孕妈妈的【精神健康】同样重要,精神的高度紧张和精神创伤同样可以诱发宫缩,孕妈妈应尽量保持愉悦的心情,尤其是准爸爸应该多陪伴孕妈妈,减少其对分娩的恐惧和不安。 7、若孕妈妈患有【 炎】,应及时到医院就诊,炎症释放的物质也可以诱发宫缩或导致胎膜早破。

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